LINTASIANA

Pentingnya olah raga kini semakin terasa. Penemuan teknologi canggih membawa efektif mempermudah pekerjaan manusia. Kita tidak perlu berpeluh keringat dalam menyelesaikan untuk menyelesaikan suatu pekerjaan yang akibat kita kurang gerak tubuh kita. Hidup dan kerja di ruangan full AC mengakibatkan jarangnya keringat mengucur di tubuh kita.  Ditambah lagi makanan yang kita konsumsi semakin tinggi  nilai gizinya.

Oleh karena itu olah raga penting untuk membakar kalori ditubuh kita. Olah raga membuat tubuh berkeringat membuat metabolisme seimbang. Jika tidak seimbang antara olah raga dan jumlah kalori maka akan menimbulkan penyakit. Penyakit diabetes, jantung, darah tinggi akan mampir ditubuh kita. Jadi mulai berolah raga mulai sekarang untuk kesehatan kita.